le doc vous parle

L'hypothermie est un abaissement de la température du corps humain au-dessous de la valeur normale. La température de l'organisme est de 37 degrés. La température pour laquelle l'organisme ne perd, ni ne gagne de chaleur est réalisé dans l'eau entre 33...

La méthode classique pour faire ses abdos n'est en réalité pas la meilleure (vous savez, celle qui consiste à s'allonger sur le dos, plier les genoux et ramener sa tête sur ces derniers). En effet, cette technique s'adresse en faite à ceux qui ont déjà...

Définition La crampe est une contraction involontaire et très intense du muscle. Elle survient subitement et s'accompagne d'une douleur importante. Elle peut disparaître spontanément mais laisse néanmoins une contracture dans les jours suivants son apparition....

Petit-déjeuner Si l'athlète a suffisamment de temps (2 à 3 heures au minimum) pour prendre un petit-déjeuner, alors du pain complet ou du pain à faible teneur en fibres avec de la gelée de fruits. une barre énergétique et du lait de soja sont autant de...