Club d'aviron Les 3Y

23 sept.

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20 sept.

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Petit-déjeuner Si l'athlète a suffisamment de temps (2 à 3 heures au minimum) pour prendre un petit-déjeuner, alors du pain complet ou du pain à faible teneur en fibres avec de la gelée de fruits. une barre énergétique et du lait de soja sont autant de...

20 sept.